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人需要睡觉是因为睡眠对身体和大脑有很多重要的作用。以下是睡眠对人体的几个重要功能： 1. 恢复和修复：睡眠有助于身体组织和器官的修复和恢复。这可以帮助维持身体的正常功能和健康。 2. 提高免疫力：睡眠可以增强免疫系统的功能，帮助身体对抗各种疾病和感染。 3. 记忆和学习：睡眠对大脑功能至关重要。睡眠可以帮助巩固记忆，提升学习能力和认知功能。 4. 调节情绪：充足的睡眠有助于稳定情绪和情绪调节。睡眠不足可能导致情绪波动和抑郁。 5. 维持健康的体重：睡眠不足与体重增加有关，因为它会影响激素平衡，引起食欲增加。 6. 提高注意力和专注力：充足的睡眠可以提高注意力和专注力，提高生产力和效率。 总之，睡眠是维持身体和心理健康所必需的。每个人的睡眠需求可能会有所不同，但大多数成年人需要每晚7-9小时的睡眠来保持最佳的功能状态。

影视化、有声化，都是符合当下大众需求的阅读形态的延伸。， 本文转自：承德日报 组织共建 资源共享 发展共谋 宽城村企联建凝聚乡村振兴强大动能 本报讯（何立超）“孤山子村和承德孤山子实业有限公司联合组建了‘联村大党委’以来，我们通过组织共建、资源共享、发展共谋等方式，铺就了一条“以企带村、以村促企”的乡村振兴发展新路子。

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